Lihaskestävyys

Lihaskasvua ja kestävyyttä arkeen sopivalla tavalla.

Ohjelma sopii sinulle jos haluat liikkua säännöllisesti ja parantaa kestävyyttä, hyvinvointia ja palautumista. Rakennetaan peruskuntoa ja hallitaan stressiä järkevällä treenillä.

Varaa maksuton kartoitus

Kenelle valmennus sopii?

Fiksu valinta, kun haluat jaksaa paremmin.

Haluat lisää jaksamista ja palautumiskykyä arkeen

Etsit fiksua, matalan kynnyksen reittiä kunnon parantamiseen

Tavoitteena on säännöllinen liikunta ilman suorituspaineita

Selkeä ohjelma, joka vie sinua eteenpäin.

Valmennuksessa saat kaiken tarvittavan, jotta voit kehittyä rauhassa ja hallitusti.

Henkilökohtainen treeniohjelma.

Fiksu ja helposti seurattava aikataulu.

Kehityksen seuranta ja ohjelman päivitykset.

Varaa maksuton kartoitus

karsten-winegeart-0Wra5YYVQJE-unsplash 1.jpg

Ohjaus, tuki ja seuranta suoraan puhelimeesi.

Kaikki valmennusohjelmaan liittyvä löytyy kätevästi Trainero-sovelluksesta, jossa kulkee mukana niin treeniohjelma kuin yhteydenpito.

Harjoitusohjelmasi selkeästi näkyvissä.

Viikoittainen seuranta ja palaute.

Keskustelukanava valmentajan kanssa.

Varaa maksuton kartoitus

Valmennuksemme sopii sinulle, jos:

Arjessasi on paljon menoa, mutta haluat silti liikkua tavoitteellisesti.

Etsit selkeää ja realistista ohjelmaa, joka ei vaadi täydellisyyttä.

Kaipaat tukea, rakennetta ja järkeä tekemiseen – et tiukkoja sääntöjä.

Ammattitason valmennusta Phuc Nguyenin johdolla.

Valmennuksestasi huolehtii Phuc Nguyen, kenen erikoistuminen on toiminnallinen harjoittelu ja kuntosaliharjoitukset.

Koulutettu personal trainer.

Yleisurheiluohjaaja.

Liikuntaleikkikouluohjaaja.

Varaa maksuton kartoitus

Sosiaalisesta mediasta tuttua valmennusta.

Oletko valmis saavuttamaan tavoitteesi?

Varaa maksuton kartoitus jättämällä yhteystietosi, niin otamme sinuun yhteyttä ja käymme läpi mikä valmennus auttaisi sinut parhaiten tavoitteeseesi.

Varaa maksuton kartoitus

Ota suoraan yhteyttä

Valmennuksen kesto ja hinta:

16 viikkoa — 350 € / kk

Lihaskestävyys-valmennus kestää 16 viikkoa. Saat kaiken valmennuksen, tuen ja seurannan hintaan 350 euroa kuukaudessa – ei piilokuluja, ei sitoutumispakkoa jatkoon.