VALMENNUKSET

Peruskunnon kohotusta, voimaa ja lihasmassaa sopivassa suhteessa. Selkeä ja turvallinen aloitus tavoitteelliselle treenille.

Rauhallisesti etenevä, lihasmassaa ja suorituskykyä kehittävä ohjelma sinulle, joka haluat parantaa peruskuntoasi asteittain.

Kestävyyskuntoa tukeva ohjelma, joka auttaa jaksamaan paremmin arjessa. Sopii hyvin stressinhallintaan ja palautumisen tukemiseen.

Korkeatehoinen ohjelma pikajuoksijoille ja nopeusharjoittelua tarvitseville. Sisältää yksityiskohtaista valmennusta ja seurantaa.

Nopeusvoimaa kehittävä ohjelma urheilijoille. Suunniteltu tukemaan suorituskykyä erityisesti juoksu- ja lajeissa, joissa räjähtävyys ratkaisee.

Suorituskykyyn tähtäävä ohjelma. Rakennettu nostamaan voimatasot uudelle tasolle selkeällä, progressiivisella otteella.